Предтренеровочные комплексы и Энергетики

Предренировочные комплексы - это разновидность питания используемого в спорте, непосредственно в бодибилденге, в его состав входят компоненты делающие занятия спортом эффективней, и содействует мышечному росту и восстановлению.

В добавки этого типа обычно входит не малое число составляющих, и включает в себя: 

Креатин добавляется он потому что предтренировочные комплексы включают в себя огромное число транспортных систем, которые в свою очередь ускоряют усвоение этого ингридиента. Комплексы с этим веществом всегда ставят в другую категорию и называют креатин с транспортной системой.
Аргинин поднимает накачку и питание мышц.
ВСАА нужен во время тренировки с тяжестью, питает мышцы и сдерживают катаболизм.
Витамины и минералы входят в состав для восполнения запасов, которые расходуются при тренировке.
Бета аланин выступает как восстановитель и антиоксидант для мышц.
Туарин стимулирующий восстановитель.
Геранамин собрат кофеина, но мощнее.
И конечно же кофеин стимулирует и повышает работоспособность.