Creatine Creapure

Креатин это одна из самых популярных добавок, которая уже много лет применяется в бодибилдинге, фитнесе и тд. Это вещество(природного происхождения) – азотосодержащая кислота, которая содержится в продуктах питания(мясе и рыбе, а также синтезируется в организме из аминокислот). Его основное действие заключается в энергетическом обмене в мышечных клетках и нервных тканях. Эти и другие действия креатина способствуют увеличению силы и мышечной массы, а также выносливости.

Свойства креатина: 

1. Увеличение силы. Как известно, креатин в процессе метаболизма образует соединение фосфокреатин, которое участвует в синтезе АТФ. При интенсивных нагрузках уровни фосфокретаина и АТФ падают в десятки раз, и как следствие, снижается скорость мышечных сокращений и сила. Дополнительный прием креатина способствует увеличению мышечной силы. 

2. Увеличение мышечной массы. При регулярном применении Creatine от FitMAx и сбалансированном питании, спортсмены отмечают прибавку 2-5 кг мышечной массы в месяц. Исследования доказали, что креатин увеличивает эффективность и продолжительность тренировок, а также рабочие веса, что неуклонно ведет к увеличению массы тела. 

3. Улучшение качества мышечной массы. Creatine способствует увеличению рельефности мышечной массы. Это достигается благодаря воде, накапливаемой в мышцах. Как известно, хорошо гидратированные мышцы визуально выглядят более плотно и объемно. 

4. Увеличение выработки анаболических гормонов. Как показали исследования, регулярное употребление креатина может привести к увеличению естественной выработки соматотропина и тестостерона. Кроме того, креатин увеличивает выработку инсулиноподобного фактора роста. 

5. Обмен молочной кислоты. Существуют данные о том, что креатин влияет на выработку молочной кислоты, которая выделяется в процессе интенсивной работы на тренировках. Креатин сдерживает выработку этой кислоты, тем самым уменьшая время восстановления после тренировок и уменьшая тонус. 

6. Также креатин будет полезен вегетарианцам. Так как они не потребляют мясные продукты, основной источник креатина, дополнительный прием Creatine способствует улучшению спортивных результатов, а также общего состояния организма. 

Применение креатина не вызывает побочных эффектов даже при больших дозировках. Если вы хотите увеличить мышечную массу и выносливость, повысить эффективность тренировок и улучшить рельеф – покупайте Creatine 

Способы применения креатина: 

Первый вариант приема креатина состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. 

 Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.